Na zewnątrz jest już nieco cieplej, co skłania nas do większej aktywności na świeżym powietrzu. Bieganie, jazda no rowerze czy rolkach jest działaniem, które sprawia wiele przyjemności. Nawet Ci z nas, którzy aktywności unikają, wiosną chętniej wychodzą i są bardziej zmotywowani do zdrowszego trybu życia. Bieganie, zajęcia fitness czy jazda na rolkach często boleśnie przypominają...
Kategoria: <span>Porady ekspertów</span>
Kto potrzebuje zabiegów urologicznych
Wbrew ogólnemu przekonaniu, każdy z nas może potrzebować pomocy lekarza urologa, a same zabiegi urologiczne są tak samo często wykonywane, jak te dotyczące innych części ludzkiego ciała. Choć urologa zwykło się kojarzyć głównie z mężczyznami, to leczy on również kobiety. Przypisanie typowo męskich dolegliwości do tej specjalizacji wynika prawdopodobnie z faktu, że układ moczowy u...
Kolonoskopia – jak przygotować się do badania
Rak jelita grubego przez długi czas może nie dawać absolutnie żadnych objawów. Nierzadko zdarza się, że w momencie pojawienia się niepokojących objawów, szanse na wyleczenie są niewielkie. Kolonoskopia to najważniejsze badanie w profilaktyce nowotworu jelita grubego. Wczesne wykrycie niepokojących zmian, podwyższa szanse na wyleczenie choroby nawet do 100%. Badania nie powinniśmy się obawiać. To prawda,...
Powody bólu głowy. Które możesz zignorować a które – nie?
Bóle głowy stanowią jedną z najpowszechniejszych, nawet codziennych dolegliwości. Leczenie uzależnione jest od lokalizacji, charakteru i natężenia, a przy tym prawidłowego rozpoznania przyczyny bólu głowy. Warto je znać, ponieważ ból głowy może mieć nie tylko postać niegroźnej migreny, ale może również być przyczyną występowania niebezpiecznej choroby o podłożu neuronalnym. Dowiedz się, które bóle głowy można...
Skleroterapia, czyli jak usunąć żylaki raz na zawsze
Żylaki, zwłaszcza pojawiające się na nogach, to powszechny problem dotykający wielu pacjentów. Przyczyny żylaków najczęściej mają podłoże genetyczne, ale na rozwój stanu chorobowego mają wpływ także inne czynniki. Problem z żylakami, to proces postępujący, na początku mogący wyglądać niewinnie. Zaniedbane żylaki, utrudniają codzienne funkcjonowanie i mogą spowodować poważniejsze konsekwencje zdrowotne. Czym są, skąd się pojawiają...
10 ziół, które wspomagają odchudzanie
Skuteczne odchudzanie wymaga odpowiedniej diety i zwiększonej aktywności fizycznej. Warto jednak pamiętać o tym, że niektóre produkty mogą ułatwić walkę z nadwagą. Osoby, które lubią korzystać z darów natury, powinny zwrócić uwagę na zioła, które wykazują właściwości wspomagające odchudzanie. Dieta ziołowa Zioła na odchudzanie to przede wszystkim rośliny należące do grupy hamujących apetyt. Jednak są...
Menopauza to koniec świata? Niekoniecznie
Menopauza to jeden z etapów w życiu kobiety, który często nazywa się również przekwitaniem lub klimakterium. Dla wielu kobiet to trudny czas. Jednak tak nie musi być...
Jakie badania zrobić przed wiosną?
Sezon wiosenny to doskonały czas na przeprowadzenie ważnych badań kontrolnych. Skorzystanie z odpowiedniego pakietu badań jest również ważne z powodu wzmożonej aktywności fizycznej.
Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc. Jak się uchronić? Jak się leczyć?
O tym, że palenie papierosów prowadzi do ciężkich schorzeń wiedzą chyba wszyscy. W dymie tytoniowym znajdują się tysiące trujących substancji, które w konsekwencji prowadzą do wielu chorób układu oddechowego, układu krążenia oraz nerek. Jedną z chorób, na którą cierpi ogromna rzesza palaczy jest Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc. Choć nazwa sama w sobie wielu osobom może...
Jak pomidor może poprawić twoje zdrowie?
Likopen jest naturalnym antyutleniaczem, który zapobiega powstawaniu wielu chorób, a możesz go znaleźć np. w pomidorach