Lepiej zapobiegać otyłości niż ją leczyć. To prawda, ale jak to robić, by osiągać konkretne rezultaty? Oto kilka pomocnych wskazówek.
Tag: <span>mądre odchudzanie</span>
Wpis
Jak otyłość wpływa na stawy?
Stawy lubą ruch. Co jednak, gdy jest go zbyt mało, a ty masz nadwagę? W takiej sytuacji warto wiedzieć, czym może się do dla nich skończyć.
Wpis
Jak nie przytyć w święta – tylko sprawdzone sposoby
Czy to w ogóle możliwe, by nie przytyć w święta? Okazuje się tak. Oto trzy zasady, które pomogą ci ze spokojem usiąść do świątecznego stołu.
Wpis
Psychologia chudnięcia – dlaczego tak trudno zrzucić kilogramy
Psychologia chudnięcia to skuteczniejsza forma odchudzania i przechodzenia na zdrowy styl życia osoby z nadwagą. Na czym dokładnie polega?
Wpis
Mądre odchudzanie zacznij od dobrej diety
Aby doprowadzić do rozsądnej utraty masy ciała należy pamiętać, że są produkty, z których nie można rezygnować w czasie diety, ponieważ wzbogacają nas organizm w podstawowe składniki odżywcze.
