Po okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest wyczerpany infekcjami i niedoborem witamin, które zostały zmagazynowane przed zimą. Dlatego też sezon wiosenny to doskonały czas na przeprowadzenie ważnych badań kontrolnych. Skorzystanie z odpowiedniego pakietu badań jest również ważne z powodu wzmożonej aktywności fizycznej, która najczęściej rozpoczyna się wiosną. Aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę zdrowej rekreacji na świeżym powietrzy, a także upewnić się, czy twój organizm funkcjonuje prawidłowo, zachęcamy do zapoznania się z badaniami, które warto wykonać na wiosnę.
Wiosna – dobry czas na badania kontrolne
Przegląd prawidłowego funkcjonowania organizmu jest potrzebny ze względu na upewnienie się, czy wszystkie wskaźniki i parametry są w normie. Nawet jeśli wydaje nam się, że odpowiednio dbaliśmy o dostarczanie swojej skórze dużej ilości słońca lub stosowaliśmy zbilansowaną dietę i odpowiednią suplementację witamin, warto wybrać się na rutynowe badania kontrolne.
Uprawianie sportu
Badania przeprowadzone w tym czasie mogą być nie tylko efektem wyczerpania organizmu w okresie zimowym, ale również doskonałą możliwością na przygotowanie się do sezonu letniego. W czasie wiosny i lata zwiększa się częstotliwość oraz intensywność uprawiania sportów, szczególnie na świeżym powietrzu. Przed rozpisaniem planu treningowego, warto dowiedzieć się, czy nie brakuje nam witamin lub substancji mineralnych.
Badania kontrolne
Każdy z nas, niezależnie od wieku, powinien pamiętać o regularnym wykonywaniu badań kontrolnych przeznaczonych dla swojej grupy wiekowej. Dzięki nim można wykryć niedającą jeszcze żadnych objawów chorobę, co daje możliwość wdrożenia skutecznego leczenia. Dowiedz się zatem, jakie badania powinny wykonywać kobiety, a jakie mężczyźni w zależności od wieku.
Dlaczego badania kontrolne są ważne?
Według „World Cancer Report 2008” w 2030 r. na świecie 75 mln osób będzie żyło z chorobą nowotworową zdiagnozowaną w ciągu pięciu poprzedzających lat. Prognoza tego rodzaju nie sprawdzi się jednak, jeśli nie zaczniemy regularnie podchodzić do badań kontrolnych, które mają największe znaczenie w profilaktyce nowotworów lub innych ciężkich chorób, które wymagają długotrwałego leczenia. Wcześniejsza diagnoza pozwala na uratowanie życia pacjenta, ale wpływa również na podniesienie świadomości dotyczącej swojego zdrowia. Pacjenci, którzy wiedzą, jakich witamin im brakuje, zwracają większa uwagę na to, co jedzą oraz jak wygląda ich styl życia.
Morfologia krwi
Morfologia polega na ocenie ilościowej i jakościowej poszczególnych składników krwi odpowiadających za funkcjonowanie całego organizmu. Na podstawie tej oceny dla poszczególnych elementów krwi można stwierdzić, czy w organizmie nie rozwija się infekcja, stan zapalny czy inne procesy chorobowe. Jego wykonanie zaleca się przed chęcią uprawiania sportów.
OB, czyli odczyn Bernackiego
Badanie kontrolne tego rodzaju polega na ocenie wskaźnika opadania erytrocytów. Obejmuje pomiar drogi opadania czerwonych krwinek w niekrzepnącej krwi w ciągu jednej godziny. Podwyższone OB świadczy najczęściej o rozwijającym się w organizmie procesie zapalnym, reumatycznym lub nowotworowym.
Badanie moczu
Polega na pobraniu próbki moczu i jej ocenie pod kątem cech fizycznych i biochemicznych, a także badaniu zawartości komórek, wałeczków i kryształków w moczu. Badanie moczu umożliwia rozpoznanie wielu chorób i nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu. Jeśli planujemy wzmożoną rekreację na świeżym powietrzu w czasie sezonu letniego, warto wykonać badanie moczu.
Poziom cukru we krwi
Glukoza to podstawowy związek energetyczny, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Wskazaniem do badania są także objawy ciągłego zmęczenia, osłabienia, nawracające infekcje i ogólne złe samopoczucie, a także silne uczucie głodu, niepokój i przyspieszenie rytmu serca. Objawy tego rodzaju mogą mieć miejsce po okresie jesienno-zimowym.
Badania kontrolne – podział ze względu na wiek i płeć
Oprócz rutynowych badań, które powinien wykonać każdy przy okazji zbliżającego się okresu wiosennego, warto wziąć również pod uwagę konieczne badania kontrolne, które należy wykonywać w zależności od wieku oraz płci.
Po ukończeniu 18. roku życia
Kobiety: Po ukończeniu 18 lat panie powinny przede wszystkim raz w roku wykonywać rutynowe badania ginekologiczne, a także pamiętać o regularnym samobadaniu piersi. Po rozpoczęciu współżycia należy także raz w roku wykonywać cytologię. Badanie przesiewowe umożliwia rozpoznanie nowotworu szyjki macicy we wczesnym stadium.
Mężczyźni: Ze względu na wysokie zagrożenie raka jądra w wieku między 18 a 34. rokiem życia, mężczyźni powinni pamiętać o regularnym samobadaniu jąder przynajmniej raz na pół roku. A raz na trzy lata należy wybrać się na badania kontrolne do urologa.
Badania kontrolne po 30-tce
Kobiety: Oprócz badań, które powinny wykonywać kobiety po 18. roku życia warto dodać również regularne USG piersi, któremu należy poddawać się raz w roku.
Mężczyźni: W tym okresie nie należy zapominać o badaniu jąder. Raz na 2-3 lata należy też sprawdzić poziom cholesterolu. To podstawowe badanie w ocenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Badania kontrolne po 40-tce
Kobiety: W tym okresie kobiety powinny również dodatkowo wykonywać mammografię oraz USG narządów rodnych. W tym wieku kobiety są bowiem szczególnie narażone na zachorowanie na raka jajnika i trzonu macicy.
Mężczyźni: Jeśli palisz papierosy, zdjęcie RTG należy wykonywać co 12 miesięcy, zwiększając szanse na wczesne wykrycie ewentualnego raka płuc. Od wielu lat jest to nowotwór, który najczęściej atakuje mężczyzn – choruje na niego co piąty pacjent szpitali onkologicznych.
Badania kontrolne po 50-tce
Kobiety: Panie w raz w miesiącu powinny wykonywać samobadanie piersi, raz w roku badanie ginekologiczne oraz cytologię. Należy też pamiętać o USG piersi i mammografii, którą wykonuje się raz na rok. W niektórych przypadkach warto także zapytać lekarza o biopsję mammotomiczną.
Mężczyźni: U panów po 50-tce wzrasta ryzyko zmian w gruczole krokowym, dlatego każdy mężczyzna w tym wieku powinien regularnie chodzić na wizyty do urologa i powtarzać badanie prostaty raz na dwa lata.
Podsumowanie
Okres wiosenny to zatem doskonały czas na wykonanie podstawowych badań rutynowych ze względu na wzmożoną rekreację na świeżym powietrzu. W przypadku chęci podjęcia uprawiania sportów, w zależności od natężenia treningów, należy przejść serię badań kontrolnych, które pozwolą na zapoznanie się z obecnym stanem zdrowia.
