Kandydoza pochwy, drożdżyca pochwy, drożdżakowe zapalenie pochwy, to różne określenia na najczęściej pojawiającą się infekcję narządów intymnych kobiety – grzybicę pochwy. Co zrobić, by jak najrzadziej mieć z nią do czynienia?
Grzybica pochwy – przyczyny
Flora bakteryjna pochwy, jest bardzo bogata, a zarazem niezwykle wrażliwa i delikatna. W stanie równowagi, dominują w niej pałeczki kwasu mlekowego. To te same, które obecne są w kefirze i jogurcie.
Zapewniają one pochwie kwaśny odczyn pH, chroniąc ją w ten sposób przed nadmiernym mnożeniem się patogennych mikroorganizmów. Do pojawienia się grzybicy pochwy, może dojść w sytuacji, gdy równowaga obecnej w niej mikroflory, zostaje zachwiana.
Objawy grzybicy pochwy
Jeśli wydzielina z pochwy jest bezwonna, przejrzysta lub – w zależności od fazy cyklu – lekko biaława, to znak, że ta część twojego ciała, wolna jest od grzybicy.
Jeśli jednak przybierze białą barwę oraz grudkowatą konsystencję i lekko słodki zapach drożdży, najprawdopodobniej pojawiła się infekcja grzybicza. Potwierdzeniem tego będą obrzęknięte i zaczerwienione wargi sromowe oraz świąd i pieczenie.
Zdarza się również, że infekcja przebiega bezobjawowo i możesz dowiedzieć się o niej dopiero podczas badania w gabinecie ginekologa.
Jak zapobiegać grzybicy pochwy?
Grzybica pochwy ma tendencję do nawrotów, dlatego tym bardziej ważne jest, by po zauważeniu objawów, zgłosić się do lekarza, który pomoże ją wyleczyć i podpowie, co robić, by pojawiała się jak najrzadziej.
Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać grzybicy pochwy, niezależnie, czy nigdy jeszcze się nie pojawiła, czy już miałaś z nią do czynienia:
- unikaj wkładek higienicznych,
- zamiast syntetycznej, noś przewiewną, bawełnianą bieliznę,
- jeśli to możliwe, podmywaj się pod prysznicem 2 razy dziennie,
- używaj do tego płynów przeznaczonych do higieny intymnej z pH 5,5 oraz z pałeczkami kwasu mlekowego, ale zrezygnuj z gąbek i myjek,
- wycieraj się osobnym ręcznikiem, przeznaczonym tylko do miejsc intymnych i pamiętaj, by zawsze był suchy,
- zachowuj ostrożność podczas korzystania z publicznych toalet,
- nie kąp się w cudzej wannie,
- rozważ rezygnację z publicznego jacuzzi,
- stosuj odpowiednią dietę, unikając cukrów prostych, włączając jednocześnie do posiłków kiszonki i naturalny nabiał,
- jeśli jesteś zmuszona przyjmować antybiotyki, zażywaj przy tym preparaty probiotyczne i stosuj je też dopochwowo.
Jeśli grzybica pojawi się w okresie ciąży, należy zgłosić to lekarzowi prowadzącemu, by pomógł ci wyleczyć się jeszcze przed porodem, przepisując odpowiednie kapsułki.
