Jak dbać o serce małego sportowca? To pytanie zadaje sobie niejeden rodzic, którego pociecha uwielbia aktywnie spędzać czas i chce regularnie uprawiać wybraną dyscyplinę sportową.
I choć w ostatnich latach aktywność dzieci znacznie spadła z powodu fascynacji grami komputerowymi i przeglądaniem Internetu w telefonie, to wciąż liczna jest grupa tych, które nie wyobrażają sobie życia bez sportu.
Co możesz zrobić jako rodzić, by twoje dziecko odniosło jak największe korzyści z aktywnego stylu życia? Jakie badania powinno wykonać, zanim w pełni zaangażuje się w uprawianie sportu i jak często należy je powtarzać?
Badanie serca u dzieci regularnie uprawiających sport — czy jest koniecznie
Choć wydaje się czymś oczywistym dokładne przebadanie małoletniego kandydata do uprawiania wybranej dyscypliny sportowej, to warto wiedzieć, z czego to wynika. Jest to szczególnie ważne dla rodziców, których dzieci ubiegają się o miejsce w drużynie sportowej lub które chcą aktywniej niż inni spędzać czas pod okiem trenera sportów indywidualnych.
EKG spoczynkowe
Badania te między innymi pomagają dbać o serce małego sportowca i cały układ krążenia. Gdy twoje dziecko będzie systematycznie i intensywnie uprawiać wybraną dyscyplinę sportową, spowoduje czynnościowe i strukturalne zmiany w układzie krążenia. To zaś wpłynie na jego spoczynkowe EKG. Nie bez znaczenia jest w tym przypadku rodzaj uprawianego sportu, co szczególnie uwidacznia się u nieco starszych zawodników. Mowa tu o między innymi o wioślarstwie, kolarstwie, czy też pływaniu.
Katarzyna Michalak - Kardiolog dziecięcy
Mianem elektrokardiografii lub EKG spoczynkowego określany jest zapis elektrycznej czynności serca. Z jego pomocą lekarz przeprowadzający to badanie może wykryć między innymi zaburzenia rytmu serca, jego przerost lub niedokrwienie. Odchylenia w przypadku małych sportowców mogą:
- wynikać ze zwiększonego napięcia nerwu błędnego,
- być spowodowane adaptacyjnym przerostem mięśnia sercowego.
Nie jest to jednak przeciwwskazaniem do uprawiania sportu i nie wymaga leczenia, a jedynie regularnej kontroli. Jednak ostateczną decyzję zawsze podejmuje lekarz przeprowadzający badanie.
Prawne zobowiązanie
Dobro małych sportowców i ich zdrowotne bezpieczeństwo w trakcie uprawiania sportu było jednym z powodów, dla których w Rozporządzeniu Ministra Zdrowia umieszczono zapis dotyczący cyklicznych badań. Zgodnie z nim12-odprowadzeniowe badanie elektrokardiograficzne należy do obowiązkowych badań wstępnych u dzieci i młodzieży, które nie ukończyły 21. roku życia, a które regularnie uprawiają sport. Dzięki temu badaniu lekarz może między innymi ocenić zmiany adaptacyjne w odpowiedzi na wysiłek fizyczny. Badanie takie należy powtarzać w odstępach 12 miesięcy.
Z kolei 1 marca 2019 roku w życie weszły kolejne rozporządzenia. Dotyczą one badań przeprowadzanych w ramach medycyny sportowej u dzieci i młodzieży aktywnie uprawiających sport. Dotyczyły one między innymi częstotliwości owych badań. Oprócz wspomnianego wyżej badania EKG spoczynkowego raz na 12 miesięcy, w wybranych przypadkach uznano za niezbędne wykonanie badań co pół roku. Objęci są nimi młodzi zawodnicy do 16. roku życia w sytuacji, gdy lekarz uzna, że wymaga tego specyfika dyscypliny sportowej lub stan zdrowia sportowca.
Jak dbać o serce małego sportowca?
Jeśli twoje dziecko chce uprawiać sport i spędzać aktywnie czas, nie powinieneś się martwić o jego zdrowie. W przeciwieństwie do wielu jego rówieśników spędzających wiele godzin w pozycji siedzącej przed komputerem, ciało twojej pociechy będzie w dużo lepszej formie. Mowa tu zarówno o jego kondycji psychicznej i emocjonalnej, jak i fizycznej.
Abyś mógł bez obaw o jego zdrowie zawozić go na treningi, czy kibicować mu w trakcie zawodów, zadbaj o regularne badania, o których była mowa powyżej. Każde dziecko, które chce uprawiać sport, powinno przechodzić regularne badania ogólne, specjalistyczne i diagnostyczne. Zatroszcz się, by tak było również w przypadku twojego dziecka. Po omówieniu wyników z lekarzem z pewnością będziesz o wiele spokojniejszy.
Jeśli chcesz zrobić coś jeszcze, by dbać o serce małego sportowca, pomóż mu polubić zdrowe i wartościowe produkty. Mowa tu między innymi o owocach i warzywach. Znajdź również dobre zamienniki dla pełnych syropu glukozowo-fruktozowego przekąsek.
Naucz też swoje dziecko zwracać uwagę na sygnały, które wysyła jego ciało. Mowa tu o dolegliwościach w trakcie lub po treningu, czy emocjach, z którymi sobie nie radzi. To wszystko pomoże w porę wychwycić konkretne schorzenia i rozpocząć niezbędne leczenie.
Źródło:
