Infekcje intymne to problem, którego statystycznie doświadczyła lub doświadczy każda kobieta przynajmniej raz w ciągu swojego życia. Swędzenie i pieczenie okolic intymnych oraz niepokojące upławy to podstawowe objawy świadczące o tym, że prawdopodobnie Twój organizm został zaatakowany przed drobnoustroje chorobotwórcze. Infekcje intymne mogą się pojawić przez cały rok, jednak to właśnie latem kobiety są na nie narażone najbardziej.
Dlaczego latem najłatwiej o infekcje intymne?
Wysoka temperatura i duża wilgotność to idealne warunki do rozwoju grzybów i bakterii. Latem, szczególnie podczas urlopu, chcemy poczuć więcej swobody i korzystać z ciepła na które nierzadko czekałyśmy cały rok. Niestety, nie zawsze robimy to w sposób bezpieczny dla naszego zdrowia intymnego. Co sprzyja infekcjom pochwy?
Kąpiele w basenach, jeziorach i morzach
Podczas upałów przyjemnie jest wejść do wody, popływać i doznać jednej w swoim rodzaju ochłody. Często po zażyciu odświeżającej kąpieli, od razu kładziemy się na leżaku lub kocu. Nie zmieniamy bielizny i nie wycieramy się dokładnie, a mokry strój kąpielowy stwarza idealne warunki do rozwoju grzybów i bakterii. Kąpiel w hotelowych lub publicznych basenach stwarza dodatkowe zagrożenie, ponieważ woda jest chlorowana i utrzymywana w stanie zdatności mikrobiologicznej, co powoduje, że także te dobre dla nas bakterie są eliminowane. Infekcjom mogą także sprzyjać syntetyczne materiały, z których dość często szyte są stroje kąpielowe.
Dieta bogata w cukry
Latem dużo częściej pozwalamy sobie na szybkie i niezdrowe jedzenie. Duża porcja lodów z bitą śmietaną, smażone ryby i mnóstwo frytek nie wydają nam się w tym czasie niewłaściwe. Zbyt dużo cukrów prostych w diecie stanowi pożywkę dla grzybów, które odpowiedzialne są za infekcje intymne. Pozwolenie sobie od czasu do czasu na coś kalorycznego lub bardzo słodkiego z pewnością nie zaszkodzi, jednak dbaj o to, aby Twoja dieta była urozmaicona, bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo i chude mięso. W ten sposób nie tylko nie ucierpi Twoje zdrowie intymne, ale także sylwetka.
Depilacja okolic intymnych
Włosy stanowią naturalną ochronę miejsc intymnych. Niektórzy lekarze są wręcz przeciwni depilacji tzw. okolic bikini. Lato to jednak czas wyjątkowy. Planując urlop nad wodą, chcemy wyglądać na tyle perfekcyjnie, na ile jest to możliwe. Wystające ze stroju kąpielowego owłosienie, z pewnością nie poprawia komfortu plażowania, dlatego przed urlopem, często decydujemy się na depilację. Samodzielne ogolenie włosów z pomocą maszynki jest dobrym pomysłem tylko wówczas, gdy mamy pewność, że maszynka jest czysta. Depilacja woskiem powinna być wykonywana wyłącznie w renomowanych gabinetach kosmetycznych, gdzie utrzymywany jest należyty poziom higieny.
Niewłaściwa higiena
Używanie niewłaściwych środków do mycia okolic intymnych, zbyt rzadkie lub zbyt częste podmywanie się mogą wpływać na rozwój infekcji. Podczas wakacji zachodzi konieczność szczególnego dbania o higienę, zwłaszcza podczas miesiączki. Latem należy podmywać się dwa razy dziennie, a podczas miesiączki nawet częściej, po to by nie dopuścić do rozwoju grzybów i bakterii. Zbyt częste mycie okolic intymnych może z kolei doprowadzić do usunięcia naturalnej flory bakteryjnej, co sprzyja rozwojowi grzybów w równym stopniu.
Jak zapobiegać infekcjom intymnym latem?
- Bądź ostrożna podczas korzystania z publicznych toalet.
- Dbaj o właściwą higienę okolic intymnych.
- Noś bieliznę wykonaną z naturalnych materiałów, najlepiej bawełny.
- Nie dopuszczaj do powstania otarć i innych uszkodzeń skóry.
- Po wyjściu z basenu lub innego zbiornika wodnego, zawsze dokładnie się wycieraj i zmień bieliznę. Jeśli masz możliwość – weź od razu prysznic.
- Dbaj o zrównoważoną dietę – uważaj, aby w Twoim codziennym jadłospisie nie znalazło się zbyt dużo cukrów prostych.
Leczenie infekcji intymnych
Nieleczone infekcje intymne mogą prowadzić do wielu poważniejszych chorób. Objawów nie należy w żaden sposób lekceważyć. W niektórych sytuacjach pomóc mogą środki dostępne w aptekach w postaci maści i globulek. Jeśli jednak po upływie kilku dni objawy nie ustępują, należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza ginekologa, który ustali rodzaj infekcji i przepisze odpowiednie leki.
