Dlaczego powstają żylaki na nogach?

Żylaki na nogach to nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim zdrowotny. To patologiczne poszerzenie żył kończyn dolnych zwykle przybiera postać widocznych pod skórą krętych, napęczniałych, powiększonych żył. To nie wszystko, ponieważ oprócz wizualnych objawów, żylaki powodują ból, skurcze mięśniowe, uczucie ciężkości oraz obrzęki kończyn dolnych.
Co sprawia, że u jednych osób pojawiają się żylaki na nogach, a inni mogą się cieszyć wolnością od nich? Czy można zapobiec żylakom i co robić, gdy pojawią się pierwsze objawy tego schorzenia żył kończyn dolnych?

Żylaki na nogach — co może być przyczyną

Istnieje co najmniej kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko pojawienia się żylaków w obrębie kończyn dolnych. Nie na wszystkie masz wpływ, ale są też takie, które skutecznie możesz wyeliminować ze swojego życia i tym samym ochronić swoje nogi przed żylakami.

Oto najczęstsze z przyczyn, na które powinieneś zwrócić uwagę:

Czynniki genetyczne

To jedne z głównych przyczyn powstawania żylaków. Jeśli więc w twojej rodzinie były lub są osoby, które dotknięte były tym schorzeniem, jest bardzo prawdopodobne, że rozwinie się ono też u ciebie.

Wiek

To, ile masz lat, również ma znaczenie i jest istotnym czynnikiem, który wpływa na to, że pojawią się żylaki na nogach. Wynika to ze zmian, jakie wraz z upływem lat zachodzą w twoim ciele. Twoje żyły tracą bowiem pierwotną elastyczną i zmniejsza się ich zdolność do prawidłowego transportu krwi.

Płeć

Oprócz wieku ciała, na elastyczność żył wpływają też hormony żeńskie, a wśród nich estrogen. To zaś sprawia, że to właśnie kobiety znajdują się w grupie szczególnego ryzyka, gdy chodzi o żylaki na nogach. Dodatkowym czynnikiem, gdy chodzi o płeć piękną, jest ciąża. W jej trakcie dochodzi do zwiększenia objętości krwi, co zmusza kobiecy organizm do dodatkowego wysiłku, który jest niezbędny, by krew była pompowana przez żyły. Ciśnienie krwi w nogach zwiększa też rosnący w łonie noworodek, który sprawia, że macica mocniej naciska na żyłę główną dolną.

Nadwaga i otyłość

Aby krew mogła przepływać w żyłach nóg, niezbędne jest odpowiednie ciśnienie, które w tych naczyniach panuje. Jednym z czynników, oprócz okresu ciąży, który ma na to wpływ, jest nadwaga i otyłość. Powoduje ona zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej, co nie pozostaje bez wpływu na to, które panuje w twoich nogach. Im większa masa ciała, tym większe jest ryzyko zastoju krwi w żyłach oraz ryzyko uszkodzenia zastawek żylnych, które mają bardzo duże znaczenie w swobodnym przepływie krwi w obrębie kończyn dolnych.

Zbyt mała lub brak aktywności fizycznej

Nie tylko stawy i mięśnie lubią ruch. Jest on ważny również dla twoich naczyń krwionośnych. Gdy jest go za mało, dochodzi do osłabienia mięśni i naczyń, co zwiększa ryzyko wystąpienia żylaków nóg.
Żylaki na nogach mogą się pojawić nie tylko wtedy, gdy nie uprawiasz żadnej dyscypliny sportowej. Grożą ci one również wtedy, gdy prowadzisz siedzący tryb życia lub zbyt długo każdego dnia zajmujesz pozycję stojącą. Tego typu zachowanie spowalnia przepływ krwi i zwiększa ciśnienie w żyłach kończyn dolnych.

Nałogowe palenie tytoniu

Palenie nikotyny wpływa niekorzystnie nie tylko na twoje płuca, ale też na naczynia krwionośne. W praktyce oznacza to, że szybszemu zniszczeniu ulegają ścianki naczyń krwionośnych i dochodzi do zwapnienia oraz zwężenia żył. Jak łatwo się domyślić, im mniejsza ich średnica, tym twój organizm ma większy problem z właściwym transportem krwi. Poza tym zwiększa się ryzyko powstania zakrzepów.

Znajomość czynników, które mają znaczący wpływ na pojawienie się żylaków nóg to jeden z elementów profilaktyki tego schorzenia. Drugim, który jest wręcz niezbędny do zmniejszenia ryzyka pojawienia się zmian w żyłach, jest wykorzystanie tej wiedzy w praktyce.

Jak można uniknąć żylaków nóg?

Już wspomniane wcześniej potencjalne przyczyny żylaków, powinny ci pomóc w znalezieniu sposobów na ochronę swoich nóg przed tym schorzeniem.
Tym, co z pewnością przyczyni się do zmniejszenia ryzyka, jest między innymi:

• dbanie o prawidłową wagę ciała,
• regularna, umiarkowana aktywność fizyczna, dostosowana do twoich aktualnych możliwości i stanu zdrowia,
• wprowadzenie zmian do stylu życia i unikanie zbyt długiego siedzenia oraz stania,
• noszenie specjalnych pończoch uciskowych,
• stosowanie zdrowej i zrównoważonej diety bogatej w błonnik,
• rzucenie palenia,
• korzystanie z regularnych badań lekarskich, które pozwalają między innymi na wczesne wykrycie zmian w żyłach kończyn dolnych.

Jeśli jednak pomimo twoich starań, zauważysz na swoich nogach zmiany, które wskazują na żylaki, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Im wcześniej zajmiesz się ich leczeniem, tym łagodniejsza i skuteczniejsza będzie terapia.
W sytuacji, gdy żylaki na nogach są już w stanie zaawansowanym, lekarz może zastosować leczenie chirurgiczne, skleroterapię lub laseroterapię. Wybór metody zawsze dostosowywany jest indywidualnie zarówno do wielkości żylaków, jak i ogólnego stanu twojego zdrowia.