Częste choroby wątroby. Czy można im zapobiegać? - INTER-MED

Częste choroby wątroby. Czy można im zapobiegać?

Model wątroby. Często choroby wątroby - jak im zapobiec

Wątroba, to jeden z najważniejszych organów w ciele człowieka. I choć posiada niezwykłą zdolność regeneracji, to i tak wielu osobom, udaje się ją zniszczyć. Pomijając choroby wątroby, które są niezależne od ciebie, na pojawienie się pozostałych, masz realny wpływ. A skoro tak, warto wykorzystać to i zrobić wszystko, by odpowiednio zadbać o tę niezbędną cześć ciała.
Jak zrobić to najlepiej i jednocześnie ustrzec się przed poważnymi schorzeniami wątroby?

Częste choroby wątroby, na których pojawienie się, masz realny wpływ

Wątroba pełni w organizmie ludzkim, wiele ważnych funkcji. Bierze udział w przemianie tłuszczów i węglowodanów, produkcji hormonów i białek oraz usuwaniu toksyn.
Niektóre choroby wątroby, uwarunkowane są genetycznie, inne mają podłoże autoimmunologiczne. Istnieją też takie, które wywołane są działaniem szkodliwych czynników. Mowa tu o wirusach, alkoholu, otyłości, toksynach i metalach ciężkich. Jeśli wątroba przez długi czas, wystawiona będzie na ich działanie, dojdzie do jej niszczenia i rozwoju marskości. Oto częste choroby wątroby, którym możesz zapobiec.

Wirusowe zapalenie wątroby

W Polsce najczęściej dochodzi do wirusowego zapalenia wątroby typu A, B i C. Pierwszy typ, ze względu na sposób przenoszenia, określany jest mianem choroby brudnych rąk. Z kolei wirusy typu B i C, docierają do zdrowych osób drogą pozajelitową. Do zakażenia, dochodzi zwykle podczas:

  • kontaktu seksualnego,
  • nakłuwania skóry w trakcie wykonywania tatuażu, czy brania narkotyków,
  • zabiegów medycznych, przeprowadzanych w niehigienicznych warunkach.

Jeśli chcesz ustrzec się przez tego rodzaju chorobami, możesz się zaszczepić (w przypadku WZW typu A i B), dbać o higienę, ostrożnie dobierać partnerów seksualnych i używać prezerwatyw (zmniejszają ryzyko zarażenia WZW typu C), czy też korzystać z bezpiecznych i sprawdzonych studiów tatuażu.

Nalewanie mocnego alkoholu do szklanek. Częste choroby wątroby, którym możesz zapobiec

Alkoholowe uszkodzenie wątroby

W przypadku spożywania alkoholu, toksyczne dla wątroby są substancje powstałe w trakcie jego metabolizmu. Do poalkoholowego stłuszczenia wątroby, dochodzi przy codziennym spożywaniu alkoholu w odpowiednio dużych ilościach, przez dłuższy okres czasu. To, w którym momencie wątroba przestaje sobie radzić z usuwaniem tego rodzaju toksyn, zależy od płci, sposobu odżywiania, czy przebytych chorób.
Jeśli chcesz skutecznie zatrzymać ten proces, musisz zrezygnować z picia alkoholu. W przeciwnym razie, doprowadzisz do zapalenia i marskości swojej wątroby.

Uszkodzenie wątroby, spowodowane lekami

Bardzo duża część zażywanych przez ciebie leków, ma skutki uboczne. Niestety, być z może z racji tego, że rzadko się pojawiają, z czasem przestałeś dokładnie czytać dołączone ulotki. Może więc warto to zmienić. A to wątroba odpowiada za metabolizm większości leków, w tym tych, uznanych za hepatotoksyczne. Zatrucie lekami, może doprowadzić do przewlekłego toksycznego zapalenia wątroby lub jej ostrej niewydolności. Wiedząc o tym, zwracaj uwagę na rodzaj przyjmowanych leków i ich wpływ na wątrobę. W razie potrzeby i na tyle, na ile to możliwe, ogranicz ich przyjmowanie do minimum lub skorzystaj z bezpieczniejszych zamienników.

Jak dbać o wątrobę?

Jeśli nie miałeś dotąd problemów z wątrobą i wciąż nie odczuwasz dolegliwości z nią związanych, możesz, a nawet powinieneś zrobić wszystko, by służyła ci przez wiele lat.
Ze względu na to, iż tłuszcze i węglowodany proste, bardzo obciążają wątrobę, pomyśl o ograniczeniu spożycia cukru i tłuszczów nasyconych. Zmniejsz również spożycie alkoholu, uważaj na rodzaj i ilość przyjmowanych leków oraz suplementów diety i ziół.
Przyda ci się również trochę ruchu i zrzucenie paru kilogramów, jeśli czujesz, że jest ich zbyt wiele.
Zadbaj o dobrze zbilansowaną dietę, w której nie powinno zabraknąć świeżych owoców, warzyw, ryżu, pełnoziarnistego pieczywa, orzechów, nasion, ryb i niewielkich ilości nabiału.
Poza tym, pamiętaj o przyjmowaniu płynów, co pozytywnie wpłynie nie tylko na wątrobę, ale też na pracę całego organizmu.

Strona używa Cookie. Kontynuując jej używanie zgadzasz się naszą polityką prywatności. Więcej

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close