Nikt nie wybiera sobie choroby, dlatego często tak trudno pogodzić się z ograniczeniami, które ona ze sobą niesie. Wymusza zmiany codziennych nawyków, ogranicza dostęp do wybranych miejsc i odbiera radość z wykonywania ulubionych czynności. Dużo na ten temat wiedzą osoby cierpiące na alergie związane z pyleniem roślin. Jeśli i ty do nich należysz, a kochasz przebywanie na łonie natury, nie musisz z tego rezygnować. Okazuje się, że ogród dla alergika to miejsce, w którym ty również możesz spędzać czas. Ważne jednak, byś odpowiednio go urządził i dostosował go do ograniczeń, które wynikają z alergicznych reakcji twojego organizmu.
Ogród dla alergika — jak dostosować go do swoich potrzeb
Być może będziesz musiał zrezygnować z części roślin, które obecne są w ogrodach sąsiadów i znajomych, co nie znaczy, że nie możesz mieć innych. Wystarczy, że wiesz, na jaki dokładnie rodzaj alergii cierpisz i dostosować do niej wszystko, co posadzisz w swoim ogrodzie.
Rośliny ogrodowe dla alergika
Jeśli jesteś uczulony na pyłki kwiatów, w twoim ogrodzie nie powinno być krzewów i drzew wiatropylnych, w tym między innymi brzozy i leszczyny. W zamian za to możesz postawić na rośliny owadopylne, czyli azalie, glicynie, magnolie, berberysy i co może cię ucieszyć, drzewa owocowe.
Jeśli nie jesteś uczulony na ukąszenia owadów, twój ogród alergika może obfitować w dzwonki, niezapominajki, róże, goździki i fiołki.
Problemem dla większości alergików jest wszechobecna trawa. Niestety, trudno zrezygnować z niej w 100% i zastąpić ją żwirem czy kostką brukową. Niemniej jednak spróbuj zminimalizować powierzchnię trawników, dzięki czemu ograniczysz też emisję alergenów.
Uważaj też, by nie posadzić w ogrodzie roślin, które wydzielają sok zawierający substancję chemiczną. Może ona bowiem wywołać u ciebie alergiczne zapalenie skóry.
Jak pielęgnować ogród, gdy jesteś alergikiem?
Nie jest to proste zadanie, ale przy stosowaniu się do pewnych zasad, z pewnością sobie z tym poradzisz.
W miarę możliwości postaw na prostotę, gdy chodzi o urządzenie swojego ogrodu. Dzięki temu nie będziesz musiał spędzać długich godzina na jego pielęgnacji, co zmniejszy ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych.
Kiedy przebywać w ogrodzie
Przede wszystkim unikaj jednorazowych długi okresów prac ogrodniczych. Jeśli to możliwe, dostosuj je do kalendarza pyleń. Musisz bowiem wziąć pod uwagę, że twój ogród to nie hermetycznie zamknięta przestrzeń, wolna od jakichkolwiek alergenów. Dlatego w czasie, gdy pylenie jest największe, ogród alergika musi na chwilę przejść w ręce kogoś innego, kto odpowiednio o niego zadba.
Gdy natomiast sam będziesz chciał zająć się pracą w ogrodzie, wybieraj na nie czas o poranku, gdy pogoda jest bezwietrzna, a powietrze wilgotne. To wtedy właśnie stężenie pyłków w powietrzu jest najmniejsze.
Jak minimalizować emisję alergenów?
Jeśli zdecydowałeś się na pozostawienie trawnika, powinieneś regularnie go podlewać i bardzo nisko oraz często (minimum dwa razy w tygodniu) kosić. Przy wyborze kosiarki, zwróć uwagę, by miała funkcję mulczowania. Dzięki niej trawa zostanie mocno rozdrobniona i pozostawiona na powierzchni trawnika. Tym samym szybko się rozłoży i stanie się naturalnym nawozem. Dobrze nawilży też twój trawnik i ograniczy wzrost chwastów, a ty nie będziesz musiał się martwić jej utylizowaniem.
Jeśli okaże się, że mimo wszystko z powodu alergii nie jesteś w stanie tego robić, poproś kogoś z rodziny lub przyjaciół, by cię w tym wyręczyli. W zamian możesz użyczać im ogrodu jako miejsca do odpoczynku i spotkań.
Ogród dla alergika — o czym jeszcze warto pamiętać
Tym, co jest najważniejsze w uprawianiu ogrodu, jest twoje zdrowotne bezpieczeństwo. Pomocna w jego zachowaniu jest świadomość, na co dokładnie jesteś uczulony oraz wiedza na temat tego, jak postępować w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej. Możesz też skorzystać z zabiegów odczulania oraz zawsze mieć przy sobie leki, mogą złagodzić objawy alergii.
