Odpowiednio dobrana i intensywna rehabilitacja jest podstawowym warunkiem powrotu do pełnej sprawności po przebytej kontuzji. U osób uprawiających sport szczególny nacisk kładzie się na uzyskanie pełnej kontroli mięśniowej i propriocepcji oraz wczesne wdrażanie charakterystycznych czynności ruchowych z danej dyscypliny sportowej po to, aby przełamać barierę psychiczną.

Przebieg rehabilitacji sportowej ustawiany jest indywidualnie dla każdego pacjenta, w zależności od jego kondycji fizycznej oraz motywacji.