Start » Aktualności z przychodni INTER-MED » Uwaga na kontuzje kolan

Uwaga na kontuzje kolan

9 stycznia 2015

Zrobiło się bardzo ślisko. Uważajcie podczas biegania, ale również w trakcie zwykłego chodzenia po chodnikach, często nie posypanych piaskiem.
Kontuzje kolan, a zwłaszcza zerwania więzadeł, są plagą nie tylko wśród biegaczy. Pamiętajcie o wzmacnianiu mięśni czworogłowych jako najmocniejszych stabilizatorów naszych nóg.

No i nie bagatelizujcie żadnego bólu w kolanach!