Start » Porady ekspertów » Poradnie (Page 3)

Poradnie

Artroskopia kolana nie tylko dla biegaczy

21 maja 2015
bol-kolana

Wiosenna pogoda już na dobre zawitała w nasze progi i możemy zaobserwować wzmożony ruch na trasach biegowych czy rowerowych. Ładna pogoda zachęca biegaczy oraz cyklistów do intensywnego ruchu fizycznego, często bez odpowiedniego przygotowania i wcześniejszego treningu, a co za tym idzie – narażają się na urazy stawów. Tym samym, jeśli tylko zaobserwują u siebie niepokojące i nawracające objawy, jak bóle w kolanie, powinni skorzystać z badania artroskopowego, które pozwoli […]

czytaj dalej »

Co robić, gdy boli kręgosłup – domowe sposoby na złagodzenie bólu

9 kwietnia 2015
bol-kregoslupa

Na co dzień nawet nie myślimy o tym, jak bardzo forsujemy swój kręgosłup – podnosimy ciężary, przybieramy niewłaściwe postawy ciała, nie prowadzimy aktywnego trybu życia. Kiedy dopada nas ból pleców, najczęściej ból ten jest ignorowany, a codzienny tryb życia jest kontynuowany. Dopiero gdy objawy się nasilają, sięgamy po domowe sposoby na łagodzenie bólu, czy też zasięgamy rady lekarza. Domowe sposoby na ból […]

czytaj dalej »

Sezon na alergie

21 marca 2014
Enjoying the sun

Nadeszła długo wyczekiwana wiosna, jesteśmy bardziej aktywni przebywamy więcej na świeżym powietrzu. Wiosna to także czas wzmożonego pylenia roślin, które wywołują alergie. Alergie są spowodowane przez nadreaktywność układu odpornościowego, przesadnie reagującego na nieszkodliwy pyłek w powietrzu. Alergicy najbardziej odczuwają dolegliwości na świeżym powietrzu lub przy otwartym oknie. Najczęstsze objawy to kichanie, cieknący nos, opuchnięte oczy, łzawienie, a niekiedy również bóle głowy, senność […]

czytaj dalej »